盲目给孩子补充DHA以后，才知道自己的无知！ 因为自己孩子是早产儿，在孕期没有补充好营养，怕影响到孩子的脑发育，所以自从孩子出生就各种补，但是越补孩子的身体越差劲，整个人看着呆呆的，挑食，睡不好，还经常生病，后来不得不去看专家！ 原来是自己的无知影响了孩子，经过详细的交流原来选DHA还有那么多门道！ 劝诫各位不要再盲目给孩子补充DHA了，长期给孩子吃DHA的后果真的不容小觑 今天就把经验分享给大家，还不知道怎么给孩子补充DHA的宝妈可以参考一下 - ⚠️宝宝补DHA的误区 - 误区一：以为DHA含量越高越好 很多家长认为DHA含量越高，对宝宝的🧠发育和👀保护就越好。过量摄入反而可能对宝宝的身体造成负担 世界卫生组织关于DHA的每日推荐摄入量： 0-3岁：每天摄入量是100mg 3-6岁：每天摄入量是150-200mg 需要强调的是，每天摄入100mg刚刚好，是宝宝能接受范围内最适合的 - 误区二：多吃深海鱼可以给宝宝补充DHA 真相:富脂海鱼是DHA 的主要来源，但由于环境污染，大多数鱼体内都不可避免地存在重金属富集 - 误区三：多吃坚果能补足DHA 真相：坚果的DHA转化率低，且脂肪含量高，过量实用可能导致宝宝肥胖等 - 误区四：可以通过鱼肝油补充DHA 真相：鱼肝油≠鱼油，不含DHA 鱼油和鱼肝油一字之差，主要成分却大不相同。鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D，无法用于补充DHA。 下面的几款是还不错的DHA，分享给还不会选的宝妈 原力维DHA藻油 纽曼思DHA藻油 童年故事DHA藻油 艾瑞可DHA藻油